Nutrisi Ibu Hamil

Assalamualaikum semua... Wah, agak lama xupdate blog ni... last week sampai lah Isnin aritu, busy berclosing.. Alhamdulillah, empire saya berjaya melahirkan 2 org Leaders dgn income 4 angka... Alhamdulillah, sy berjaya membantu lebih ramai org utk hidup lebih sihat & mencari side income... :)

Ok, cukup cerita pasal tu, hari ni saya nk share info tentang nutrisi ibu hamil.. Yela, dari pengalaman saya sendiri, mcm2 versi saya dpt.. Ada g cakap kalw pregnant ni mmg kena makan banyak sebab kte makan utk 2 org, ade g cakap salah konsep macam tu, bla...bla...bla... So, harini, saya buat research sedikit & kongsikan bersama anda! :)

Di awal kehamilan, wanita hamil biasanya akan mengalami mabuk atau mornign sickness, yela time tu badan nk adapt dgn perubahan hormon kan... Mula la rasa mual, pening2, xsedap badan, muntah2, demam, xde selera makan & macam2 lagi perubahan yg akan mereka alami.... Hal ini sebenarnya boleh menjejaskan kesihatan mereka & dapat dilihat dr segi perubahan berat badan... Tang berat badan ni mmg susah sikit nk cerita... Kalw pergi klinik gomen, naik banyak sangat pun kne bebel, xnaik pn kena bebel... betul x? Hehehe... Saya sendiri dh alaminya.. Makan macam biasa je, tp berat naik sebulan smpai 2kg (suppose sbulan 1 kg je, sebelum pregnancy masuk bulan ke-5 xsilap) tu yg skali kua bambam 3.75kg... kekeke....

Tapi sebenarnya, berat badan ni penting sbb dr situlah doc or nurse tw perkembangan bayi dlm kandungan... Bole tengok kt jadual dlm gamba kt bawah ni... :)

Jadual kt bawah ni pulak menunjukkan keperluan harian wanita mengikut umur & wanita hamil..

Jadual bawah ni pulak menyatakan keperluan seorang wanita yg tidak hamil, sedang hamil & sedang menyusukan anak.. 

Jadual terakhir ni, menjelaskan sumber2 nutrisi yg kte bole perolehi utk dimasak setiap hari.. hehehe...

Apa pun, bagi mereka yg ingin mencuba set kehamilan Shaklee (Trimester 1 tak termasuk Omega Guard, Trimester 2 & 3 seperti dalam rajah dibawah) boleh la hubungi saya, PM/wechat/Whatsapp 019-3514245 atau email annmohtam@gmail.com. Semestinya harga yg terbaik dr saya with FREE 24 HOURS CONSULTATION!! :)

-Anniz Mohtam-

SID 919091

COD Banting & Telok Panglima Garang

Penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia