Hilang 5 Kilo, 5 inchi dalam 5 minggu!

My lucky no 5! Alhamdulillah, its a good starts.


Apa jadi masa saya 75kg?

😔 Perut mcm pregnant 5 bln
😔 Mudah sakit lutut, bahu dan pinggang
😔 Bangun pagi sakit-sakit badan
😔 Muka kusam, pori-pori terbuka luas
😔 Low self confident
😔 Baju, seluar banyak dh tak muat

And the list goes on and on and on.. huhu... Actually my husband tak pernah complain pasal my weight, psal bentuk badan, pasal kegemukan. Sebab tu makin mengembang, sebab rasa SELESA di comfort zone yg dicpita sendiri. Keinginan nak kurus tu ade, of course la kan! Tapi tak tau cara yg betul. Dulu zaman anak dara senang la nk buat, bole maintain berat 55-57kg tp dh anak 3, umur pn dh masuk 3 series, metabolisme dh xmcm dulu, byk benda kena adjust.

Sampailah Kak Jue (Ticer yg coach sy sekarang) sedarkan sy tentang pentingnya utk loose weight dan hidup dgn gaya hidup yg sihat. Anak-anak masih kcil, ditakdirkan kita sakit asbab tak jaga pemakanan, kesihatan, kesian anak-anak. huhu.. 😢😭

So dengan nekad dan tekad, sy join program coaching online Kak Jue.

Alhamdulillah, sy sendiri tak percaya dengan result tu! Pinggang dari 40', turun ke 35' dalam masa 5 minggu. Banyak baju-baju dan seluar lama dh bole di pakai semula. Happy yang amat! Sepanjang 5 minggu ni sy hanya kawal pemakanan, takde buat sebarang senaman pun. Just kerja-kerja rumah biasa je since I am a WAHM (working at home mom)

Dan takda terseksa sampai berlapar kena ikat perut. Kalau nk tau, plan pemakanan pun disediakan tau. Makan 6x sehari!! Haa... Sempat ke nak lapar agak2? Hehe.. Paling penting, ilmu yg kita dapat tu, bole di apply bukan hanya ut k30 tahun, tapi SEUMUR HIDUP! Kita pulak bole guide & bantu husband, anak2 dan family kita. So, semuaorang hidup sihat dan bahagia. Kan?? 💑

InsyaAllah, next entry sy akan update lagi penurunan selepas ni. Paling penting, Kak Jue tengah open utk intake August. Coaching ONLINE sahaja. Jimat masa!

Drop ur komen kt bawah ni atau whtasapp sy so bole sy bg contact no Kak Jue tu nanti. 0193514245.